http://nintra.easy77.net/ 最近は、出産するまでにやっておきたいことのひとつに『旅行』をあげるプレママさんが増えています。 赤ちゃんが生まれたら育児にいっぱいいっばいで旅行なんて当分無理ですし、子供がちょっと大きくなってからの家族旅行もそれはそれで大変です。自分たちのペースでゆっくり旅行できるのは、残すはもう妊娠中だけ。 妊娠中といっても病気ではないですから、無理のない範囲の旅行はいい気分転換にもなるのでおすすめです。 『妊娠中の旅行ガイド』では、妊婦の旅行に適した国内旅行、海外旅行、温泉旅行の選び方や、今話題のマタニティプラン、そして妊娠中の旅行で注意すべきポイントなどを分かりやすくご紹介しています。 ja Copyright 2009 Wed, 30 Jan 2008 00:39:22 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 『赤ちゃんが生まれたら、夫婦二人で旅行なんて行けなくなるから』と、妊娠中も旅行に出かける人が増えています。 「出産日までは安静に」とはよく聞きますが、妊婦といっても病気ではないですから、家に閉じこもっている必要はありません。とくに医師から注意されているようなトラブルがなければ、無理のない範囲の旅行はいい気分転換にもなるのでおすすめです。 ただし、妊娠中は急に体調が変わったり、自分ではどうしようもない突発的なハプニングが起こることもあるので気配りは必要ですし、すてきな思い出をつくるためにも無理は禁物です。 少しでも調子が悪く感じたら、自宅へ引き返す勇気を持ちましょう。「せっかく来たから」と無理をせず、お腹の赤ちゃんを守ることを一番に考えましょう。 何ヶ月までなら旅行に行ける？ 妊婦さんが一番気がかりなのが、いつなら旅行に行ってもいいかということ。 一般的には妊娠初期と後期をはずせば妊娠中でも旅行は問題ないといわれています。 正常な妊娠の経過をとっていても、胎盤が形成される妊娠15週(第4ヵ月)ごろまでは比較的流産の可能性が高く、また妊娠32週(第9ヵ月）以降もまた早産の可能性が高くなります。 旅行は安定している16週(第5ヵ月)から31週(第8ヵ月)の間にするのがベストです。いつお産が始まってもおかしくない３６週（妊娠１０カ月）に入ってからの旅行は、絶対にＮＧです。 旅行に行くと決めたら、まず通院先の医師に相談し、旅行をしても問題ないか、体調の確認をしておきましょう。 また、念のため事前に宿泊するところの近くにある産婦人科や救急病院なども調べておくと安心です。そうすれば突然のトラブルが発生した場合でも、通院先以外の産院でも医師に伝えられます。]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post.html 01妊娠中の旅行について Mon, 14 Jan 2008 15:04:22 +0900 妊婦は病気ではないとは言っても、旅行中はそれなりの配慮も必要です。 注意点をいくつかあげておきますので、旅行前に確認してくださいネ。 人ごみはできるだけ避ける 混雑しているところでは他人に後ろから押されたり、すれ違いざまにぶつかられたりすることもあり危険です。 移動はトイレ休憩がとりやすい交通機関を選ぶ 妊娠中はおしっこが近くなるので、すぐにトイレに行けるようにしておくことが大事です。 車で出かける場合は渋滞にまきこまれることも考えて、トイレ休憩はこまめにとるようにしましょう。 そして、少なくとも2時間おきに休憩し、その際は10分以上歩行するのがベストです。 旅行のスケジュールは余裕をもって 旅行のスケジュールは、時間ではなく体調に合わせて動けるように、ぎゅうぎゅう詰めの日程ではなく、ゆるやかなスケジュールを立てましょう。 妊娠中は､知らず知らずに疲れていることがあります。少しでも調子が悪く感じたら、自宅へ引き返す勇気を持ちましょう。 「せっかく来たから」と無理をせず、お腹の赤ちゃんを守ることを一番に考えましょう。]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_2.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_2.html 01妊娠中の旅行について Mon, 14 Jan 2008 15:17:53 +0900 旅行先で万一出血したり、破水するなど、何かトラブルが起きたときのために健康保険証と母子手帳は必ず携帯しましょう。それに加え、健診の際の検査結果なども持ち歩いていると、万が一病院に搬送されたときに口頭で答えるよりも確実です。 また、旅行先で何か体にトラブルがあった場合、とりあえず旅行先の近くで産院を探して対処してもらいますが、かかりつけの病院と連絡をとったほうがいい場合もあるので、いつもの産院の電話番号なども忘れずにメモしておきましょう。 必須アイテム ●健康保険証 ●母子手帳 ●携帯電話 あると便利なアイテム ●検査データのコピー ●かかりつけの病院の住所＆電話番号のメモ ●大きめのナプキン、タオル ●ひざ掛け、カーディガンなど冷房や寒さから体をガードするもの ●陽射しをよける日傘や帽子 ]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_3.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_3.html 01妊娠中の旅行について Mon, 14 Jan 2008 15:18:14 +0900 旅行先は国内であればまずは問題ありません。 特に、温泉などは妊婦さんにとってリラックスはもちろん、腰痛やむくみなどの症状緩和も期待できるのでおすすめです。 最近では旅行会社が妊婦を対象にした宿泊プランを売り出しているケースも多く、妊婦にうれしい気配りがたくさんされています。 特に、近畿日本ツーリストのマタニティプランでは、近くに病院がある宿泊施設だけを厳選し、食事も塩分を控えめにした妊婦専用のもの、大浴場でころんだりしないよう専用の貸し切り風呂を利用でき、妊婦にも安心なローベッド、食事場所は足が下ろせる掘りごたつ式やイス・テーブル式など至れりつくせりです。 急を要する事態になった場合、宿泊先から病院まですみやかに搬送してもらえる体制も確保されています。 自分で旅行のスケジュールを立てるのも楽しいですが、こういった妊婦のためのプランを利用すると、安心だしなにより楽チンですよね。]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_4.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_4.html 10妊娠中の旅行先 Mon, 14 Jan 2008 15:18:38 +0900 よく、妊娠中の温泉旅行はあまりよくないのではないか？と心配される妊婦さんがいますが、温泉そのものが妊婦さんに悪影響を及ぼすことはありません。 確かに、妊娠初期や妊娠後期でおなかが大きくなってからは、ふだんでも体調が安定しなかったり、おなかが張り易かったりするので、この時期の温泉旅行、というか旅行そのものがあまりおすすめできません。 でもその時期さえ避ければ、妊娠中の温泉旅行はむしろリラックス効果もあり、なにより夫婦の思い出作りにもなりますからね。 妊娠中とあっていくつか注意する点はあるので、それさえ守れば妊娠中の温泉旅行はおすすめです。 温泉の入り方 温泉といっても、入り方は普段の入浴と変わりありません。注意すべきことは同じです。ただ、いくつか注意する点もあるので、ここで確認しておきましょう。 足元には注意しよう 温泉場は普通のお湯と違って足元がすべりやすくなっています。泉質によっては足元がぬるぬるして、注意していないと転倒する危険性もあります。また、お腹が大きいせいで足元が見えづらくもなっているので、必ず手すりなどにつかまって、ゆっくりはいるようにしましょう。なるべくなら一人で入浴せずに誰かに付き添ってもらう、もしくは貸切風呂を借りて、夫婦水入らずで入浴するのもいいですね。 長湯はしない いつもより広い温泉でリラックスしすぎて、ついつい長湯に。。。温泉の温度にもよりますが、長時間の入浴は厳禁です。長湯は疲れのもとですし血圧も高くなるので、長くても１０分程度をめどに上がるようにしましょう。のぼせて頭がぼーっとして、すべり易い温泉場で転倒なんてことになったら大変ですからね。お腹の中の赤ちゃんと一緒に入っているということを忘れないようにしましょう。 体調が悪いときは入らない せっかく温泉に来たのだから。。。と体調が悪いのに温泉に入るのはＮＧです。少しでも体調が変だと思ったら、入浴はやめましょう。 サウナには入らない 高温は非常にストレスになる環境です。同じように高温になる砂風呂も避けましょう。]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_5.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_5.html 10妊娠中の旅行先 Mon, 14 Jan 2008 15:19:03 +0900 最近は妊娠中にハワイやグアムなどへ旅行される方が増えています。また、できちゃった結婚が増加しているためか、妊娠中にハネムーンで海外に行かれるかたも多いようですね。 海外旅行に出かけることそのものが妊娠に何か影響するということはありませんが、妊娠中のハプニングやトラブルは突然起きるものです。 海外旅行でも例外ではなく、むしろ妊娠中の海外旅行の場合は国内旅行よりも注意が必要になります。 海外滞在中に体の変調があった場合、医療体制の異なる海外では戸惑うこともあります。また語学力がない場合、自分の体に起きたことを正確に医師に伝えられない可能性もあります。 海外旅行の場合、旅行を申し込む前にドクターに旅行に出ても大丈夫かどうか確認をとりますが、念のため、旅行直前にもう一度ドクターのチェックを受けておくようにすると安心です。 さらに海外旅行は国内旅行と違い、保険や予防接種、精神的な緊張、食物・水などについての注意が必要なので、事前に十分調べておく必要があります。お近くの病院に旅行外来があればぜひ受診してみましょう。 海外旅行の行き先ですが、衛生面などで気を使うこともない、医療設備の整った国や場所へ行くことをおすすめします。心配事は少ないほどいいですからね。]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_6.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_6.html 10妊娠中の旅行先 Mon, 14 Jan 2008 15:20:18 +0900 長時間のドライブではお腹が張りやすくなったり、血栓症になる場合があるので、年末年始、ゴールデンウィーク、お盆などの渋滞する時期には、高速道路の利用は避けましょう。 高速道路で渋滞に巻き込まれると、トイレが近くなりがちな妊婦さんには辛いですし、渋滞した道路上で体調不良などの問題が発生したときにどうすることもできません。 車で移動するときは、必ず最低でも2時間おきに休憩し、10分以上歩行するようにしましょう。 妊婦とシートベルト 日本では、車に乗ったら必ずシートベルトをしなければいけません。運転手はもちろんのこと、助手席の同乗者も同様ですし、来年からは後部座席もシートベルト着用が義務化されます。 しかし、現在の法律ではシートベルトが腹部を締め付けて胎児を圧迫するという理由で、妊婦がシートベルトを着用しなくても罰せられません。 でも『罰せられない』イコール『着用しなくても安全』ではないのです。 昔のシートベルトは腰だけを固定する２点式シートベルトが主流でしたので、急ブレーキや強い衝撃が加わったときに、上半身が前のめりになることで母親の体が２つに折れ曲がり、子宮を押しつぶす可能性がありました。しかし、現在主流の肩からの斜めのベルトが加わった３点式シートベルトだと、肩からのベルトが上半身をしっかり固定するため、強い衝撃が加わっても前のめりになって子宮を押しつぶすという心配はありません。 確かに、お腹の大きい妊婦さんにとってシートベルトは、窮屈で面倒なものかもしれません。しかし母体の安全を守ることが、お腹の赤ちゃんを守ることでもあるので、妊娠中でもシートベルトは必ず着用するようにしましょう。]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_7.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_7.html 20旅行の移動手段 Mon, 14 Jan 2008 15:20:45 +0900 遠方へ旅行する際は、車に長時間乗っているよりも、飛行機の方が短時間で済むので楽です。しかし、妊婦の場合は搭乗制限があるのでここでチェックしておきましょう。 国内線の場合、出産予定日の２８日前から医師の診断書が必要になり、さらに予定日７日以内となると産科医の同伴も必要になります。 国際線の場合は、診断書の必要は国内線と同じ２８日前になりますが、医師の同伴が必要になるのは１４日前になります。 旅行に限らず里帰りをする時期など注意しましょう。 搭乗制限の問題がクリアになれば、今度は機内での注意です。 飛行機の中は乾燥しているだけでなく、酸素の濃度が低く、同じ姿勢でいる時間が長いため、血栓症が起こりやすい状態になっています。 座席に座った状態でも時々足を動かしたり、トイレに行くときに屈伸運動を繰り返すなどして、できるだけ１から２時間毎に姿勢を変え、足をこまめに動かしましょう。 また水分をこまめにとることも大切です。その際、利尿作用のあるコーヒーやアルコール類、炭酸系飲料水などのガスを発生しやすい飲食物は避けたほうが無難です。 一応念のために、搭乗前には『妊婦です』と自己申告しておきましょう。 席の都合によっては、出入り口前の足が伸ばせる席にしてくれることもあります。 また、シートベルトの長さが不足する場合は延長用のベルトが機内に搭載されてますので、そのあたりの対応もしてもらいやすくなります。]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_8.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_8.html 20旅行の移動手段 Mon, 14 Jan 2008 15:21:06 +0900 電車は時間通りに動けるので、予定が立てやすい移動手段です。 融通がきく車での移動が理想的ですが、年末年始やゴールデンウィーク、お盆などの道が渋滞しやすい時期には、電車での移動がおすすめです。 揺れも少ないですし、何かあった場合でもすぐ途中で降りることができるので、妊婦さんには安心といえます。 新幹線や特急などで指定席が取れる電車ではなく、最寄の大きな駅まで普通の電車で移動する場合は、ラッシュ時は避け、人の少ない時間帯や路線を選ぶようにしましょう。 また、新幹線のように多目的室が備わっている電車であれば、万が一体がつらくなったときに横になることができるので、予約のときに確認してみましょう。]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_9.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_9.html 20旅行の移動手段 Mon, 14 Jan 2008 21:08:19 +0900 鬼怒川グランドホテル　夢の季は最近リニューアルしたホテルで、外観も館内もとてもきれいです。 ロケーションも東武鉄道鬼怒川温泉駅から徒歩８分の立地の良いところにあるので、車はもちろん電車でも気軽に来ることができますね。 鬼怒川グランドホテルの魅力は、なんといってもそのやわらかい泉質。肌が敏感になりがちな妊婦さんでも安心です。もちろんかけ流しのお風呂なので、衛生面もバッチリ。 鬼怒川グランドホテル　夢の季のマタニティプランで用意されるお部屋は、１０畳の和室にモダンツインベッドのある和洋室で、窓からは里山が一面に広がり、日常を忘れるにはピッタリのお部屋です。 寝室には床からの高さが少ないモダンツインベッドが用意されていて、お腹が大きく足元が不安定な妊婦さんでも安心して、心地よく眠ることができます。 もちろん、通常の高さのベッドがある部屋に泊まることもできますし、また、『ベッドが苦手・・・』という方には、和室も用意してくれるということです。 お風呂は貸切露天風呂が５０分間無料で使用できます。 貸切り露天風呂には、宿泊ができそうなほどの畳敷きの空間があり、湯上がりに休憩することができるので、２人だけののんびりした時間を過ごせます。ミナラルウォータのサービスもあります。 大浴場も広くていいですが、妊婦さんはお腹も大きく、足元がすべる浴場に一人でいるのはいささか不安ですから、パパと一緒に入浴できる貸切り露天風呂でゆったり過ごせるのは嬉しいですね。 気になる食事は、メニューは季節によって変わりますが、栃木牛のしゃぶしゃぶや豆腐や湯葉料理を中心に、有機野菜や地元の食材を使った料理でとても美味です♪ 残念ながら部屋食ではありませんが、テーブルごとに仕切りがあるので半個室状態で食事ができます。 また、畳での食事がつらいという妊婦さんのために、マタニティプランでは掘りごたつ式または椅子・テーブル式でゆったり足を伸ばしながら食事ができます。 部屋にはママ向けのスキンケアセット（ピジョン）が備えつけてあるので、肌が敏感になりがちなママには嬉しいサービスですね。 そのほかにも妊婦さんにうれしいサービスがたくさんあります！ 詳しくはコチラから⇒鬼怒川グランドホテル　夢の季　マタニティプラン]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_10.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_10.html 30妊婦に優しい旅行プラン Tue, 15 Jan 2008 21:47:22 +0900 奈良屋は、明治10年創業で草津温泉きっての老舗旅館。 外観はまるで『千と千尋の神隠し』に出てくるような、風情ある佇まいが印象的な旅館です。 玄関をくぐるとフロントではなく帳場が出迎えてくれ、普通の旅館とは違う老舗ならではの雰囲気を体感することができます。 温泉は循環風呂ではなく源泉かけ流し。 『循環式だと細菌とかがなんだか心配』という妊婦さんにも安心ですね。 それに、源泉といってもひいてきた湯をそのまま使うのではなく、一晩寝かせているので、特に肌が敏感になりがちな妊婦さんにも、すーっと肌になじむような湯触りが体験できます。 奈良屋のマタニティプランでは、最近リニューアルしたばかりの、つつじ館の最上階のお部屋を用意してもらえます。もちろん禁煙フロアの禁煙ルーム。和風モダンなインテリアが人気のお部屋です。 また、家族風呂が２回も無料で入れるサービスも。 妊娠中の温泉で一番怖いのは浴場での転倒です。温泉は足元がすべりやすくなっていますから、家族風呂で旦那さんに手を引いてもらいながら入れる家族風呂は安心です。 家族風呂は、温泉の湯加減を調節してもらうこともできます。マタニティプランはこういうちょっとしたサービスをしてもらえるのが嬉しいですよね。 さらに夕食は、評判の会席料理をお部屋に用意してもらえます。 部屋食なら、足を伸ばしたり楽な姿勢で寛いで食事ができますね。 そのほかにも妊婦さんにうれしいサービスがたくさんあります！ 詳しくはコチラから⇒奈良屋　マタニティプラン]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_11.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_11.html 30妊婦に優しい旅行プラン Tue, 15 Jan 2008 21:49:39 +0900 ホテルでゆっくり過ごしたい、だけど観光もたっぷりしたい！という妊婦さんには、このヨコハマグランドインターコンチネンタルホテルのマタニティプランをおすすめします。 ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテルは、ヨットの帆をイメージした外観で横浜のシンボル的な存在のホテルです。 目の前には有名なみなとみらいの大観覧車、窓からはベイブリッジや横浜港が望め、近くにはレンガ倉庫がある好立地。そのほか横浜には中華街や山下公園、港の見える丘公園、三溪園など観光スポットもたくさんあります。 ヨコハマインターコンチネンタルホテルは、ベイブリッジをはじめとする横浜港を一望するベイビュー側と、赤レンガ倉庫や大観覧車など「みなとみらい21地区」の街並みの夜景が楽しめるナイトビュー側があります。 私はベイビュー、ナイトビュー両方に泊まったことがあるのですが、どちらも横浜の景色を堪能するには最高です。ですがもう一度泊まれるとしたら間違いなくベイビュー側を選びますね。 窓からベイブリッジや横浜港をゆったりと往来する船が見えるので、部屋の電気を消してしばらく窓からその景色を見ていると、時間が経つのも忘れ、とてもリラックスできます。 ヨコハマインターコンチネンタルのマタニティプランでは、この夜景が楽しめるスーペリアベイビューツインルームに泊まることができます。普通はこのベイビュー側から予約が埋まっていくので、ベイビュー側の部屋を確保してもらえるのは嬉しいですね。 またマタニティプランでは、夕食をお部屋でとることができます。 もちろん、普通にレストランでのビュッフェスタイルで食事することもできますが、お部屋で食事なんてする機会はそうそうないですし、一度はやってみたかったという人も多いのでは？ 二人っきりで夜景の見える所での食事なんて、赤ちゃんが生まれたら当分できなくなりますから、この機会にぜひ！ そのほかにも妊婦さんにうれしいサービスがたくさんあります！ 詳しくはコチラから⇒ヨコハマインターコンチネンタルホテル　マタニティプラン]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_12.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_12.html 30妊婦に優しい旅行プラン Tue, 15 Jan 2008 21:50:23 +0900 大月ホテル　和風館は、熱海の中心街に位置し、純和風のしつらえが懐かしさと安らぎをあたえてくれる癒しのお宿です。 富士山も見える十国峠は車で１５分、箱根・芦ノ湖までは３０分程度で行けますから、体調が良ければ帰りに日帰り温泉なんていうのもいいですね。 また、徒歩３分のところには熱海サンビーチ、ムーンテラス、親水公園があるので、お部屋でごろごろするのも温泉の醍醐味ですが、こういったところを散策するのもリラックスできておすすめです。 大月ホテルのマタニティプランの魅力はなんといってもそのお部屋。 マタニティプランで用意されている客室には、プライベート庭園に石造りの露天風呂がついてます。 家族風呂が貸切できるサービスはよくありますが、露天風呂・庭園付きのお部屋ってすごいですよね。 足元がおぼつかない妊婦さんのために、下駄ではない専用の履物が用意され小庭へ出られるという細やかな気配りがされています。 露天風呂のお湯は、もちろん熱海の源泉をそのまま。 熱海のお湯は、海の近くということもありミネラルたっぷりでお肌に優しい上、体の芯から温まりますので、冷えが心配な妊婦さんには嬉しいですね。露天風呂の以外に室内に内風呂もあります。 食事は妊婦さんの体を考えたローカロリーな懐石料理。 和室でも、縁側にセットされたダイニングテーブルでもＯＫなので、体に負担をかけずくつろぎながら食事をすることができます。冷えをご心配される妊婦さんの為に、食事中はひざ掛けも貸してもらえます。 また、マタニティナイトウェアのプレゼントサービス（期間限定）があり、ホテルで着ていたナイトウェアをそのまま持ち帰ることができます。 そのほかにも妊婦さんにうれしいサービスがたくさんあります！ 詳しくはコチラから⇒大月ホテル　和風館　マタニティプラン]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_13.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_13.html 30妊婦に優しい旅行プラン Tue, 15 Jan 2008 21:52:26 +0900 万座ビーチホテル＆リゾートのマタニティプランはスマイルマタニティサービス。 どうせ旅行するなら温泉もいいけど、やっぱりリゾートに行きたい！という妊婦さんにオススメです。 このホテルでは、妊婦さんのために抱き枕や足枕の無料レンタルを始め、エステでリラックスしたい妊婦さんのためのマタニティエステや、「せっかく沖縄に来たならマリンスポーツも体験したい！」という体育会系の妊婦さんのためのマリンメニュー特典なども用意されています。 マタニティエステ 妊婦さんでも、うつぶせにならなければエステはＯＫ。 妊娠中は肌が荒れたり、シミができやすかったりと、肌トラブルに悩まされることが多いですから、優しくトリートメントしてもらいましょう！ 臭いや刺激に敏感な妊婦さんのために、刺激の少ない化粧品を使っているので安心ですヨ。 マタニティエステ コース：フットバス→クレンジング→マッサージ→パック→整肌（全６０分） 料金：￥９，４５０（税込み） マリンメニュー特典 マリンメニューは、妊婦さんの妊娠月によって、マリンレジャーの料金が割引になるサービスです。割引の対象になるのは妊婦さん本人のみですが、妊娠６ヶ月なら６０％割引になります。もちろん、妊婦さんですから激しいマリンスポーツはできません。 妊婦さんでもＯＫなのは、サブマリンJr（潜水艦のように船の中から海の中の魚やさんご礁が見られる船です）、セーリングクルーズ、サンセットセーリング、スノーケリング、ジェットボート、ビーチカヌーレンタル、アクアバイク、釣竿レンタル、パターゴルフの９種です。しかもマタニティー水着まで無料で貸してくれます。 そのほかにも妊婦さんにうれしいサービスがたくさんあります！ 詳しくはコチラから⇒万座ビーチホテル＆リゾート スマイルマタニティサービス 【万座ビーチホテル＆リゾートより】 スマイルマタニティサービスは、どの宿泊プランでもご利用いただけますので、 ご予約の際、コメント欄にご要望をご記入いただければ手配いたします。]]> http://nintra.easy77.net/2008/01/post_1.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_1.html 30妊婦に優しい旅行プラン Tue, 15 Jan 2008 21:54:00 +0900 ◆運営者 妊娠中の旅行ガイド事務局 ◆お問い合わせに関して 当サイトに関して何かありましたらメールでご連絡お願いいたします。当サイトはリンクフリーです。相互リンクも随時募集しておりますのでご連絡お願いいたします。 お問合せメールアドレス：info@megco.net ◆免責事項 当サイトでは、できる限り正確な情報を掲載し、随時更新しております。しかし、その全てを保障するものではありません。 また、 当サイトのご利用により生じたいかなる損害において、一切責任を負いません。 ご了承願います。 http://nintra.easy77.net/2008/01/post_14.html http://nintra.easy77.net/2008/01/post_14.html Wed, 30 Jan 2008 00:39:22 +0900